احذر واحذرى من كوب( ميلك شيك) للاسباب الاتيه

تحذير من منظمات الغذاء العالميه من خطوره تناول الميلك تشيك وتاثيره على صحتك ووزنك لندن : قد تعد صدمة مؤلمة لعشاق مشروبات الميلك شيك المحببة للكثيرين خاصة السيدات اللاتى يرتدن كبرى المقاهى العالمية لتناولها .الا ان الابحاث الحديثه اطلقت قنبله مدويه وهيه ان كوب من هذه المشروبات اللذيذة يحتوى على سعرات حراريه ودهون مشبعه تفوق ما تحتويه شطائر الدبل والبرجر بالجبن .

وحذرت الجمعيه البريطانية من لعلوم الغذاء ان كوب متوسط  الحجممن القهوه او ميلك تشك يختوى على 24 جاما من الدهون المشبعة. وهو ما يفوق الضوابط الصحية الواجب على المراة
اتباعها وحاجتها اليوميه من الدهون المشبعة والتى يجب ان تقتصر على 20 جراما فقط , بالاضافه الى احتواء هذا المشروب على 74راما من السكر وهو يعادل 18 ملعقه صغيره سكر .
وياتى ذلك فى الوقت الذى اوصت فيه الجمعيه البريطانية لعلوم التغذيه فى احدث تقريرها بضرورة عدم تخطى استهلاك الشخص البالغ من السكر عن 60 جراما يوميا
وهوما يعنى ان تناول هذا الكوب من الميلك تشيك يحتوى من السكر بما يتخطى نحو 20% حصته اليومية الواجب الالتزام بها .